Dziś mój bilans wyniósł 247 kcal.
Posiłek:
50 gram kaszy gryczanej (170 kcal)
sos z paczki (55 kcal)
kawa ze śmietanką (12 kcal)
ogórki kiszone (10 kcal)
Ten tydzień nie mam w planach konkretnej diety, a jedynie nie przekraczać 500 kcal dziennie. Chcę w tym tygodniu dać sobie czas, na skomponowanie idealnej diety, która będzie pasować mi w każdym aspekcie.
Trzymajcie się ciepło i zapraszam do komentowania Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ
Masz ją w sobie, tylko musisz sięgnąć w głąb siebie. Jesteś silna :)
OdpowiedzUsuń